Польза гречки
В рамках реализации муниципального проекта «Здоровые дети – счастливые родители» с воспитанниками средней группы «Затейники», организована беседа о здоровом питании и о том, как важно включать каши в свой рацион. Особое внимание уделили гречке. Обсудили, как клетчатка, содержащаяся в ней, помогает кишечнику справляться с его ежедневной работой. Ребята узнали, что гречневая крупа богата железом, помогает повысить уровень гемоглобина в крови. Гречка содержит в пять раз больше фолиевой кислоты, чем другие крупы. Это вещество помогает укрепить иммунную систему и делает организм более устойчивым к заболеваниям. Кроме того, гречка богата витамином Р, который благоприятно влияет на кровообращение и участвует в формировании кровеносных сосудов и капилляров. На обед дети с большим удовольствием ели гречневую кашу.